5 loại quả siêu bổ dưỡng, còn giúp da trắng sáng, căng mịn

Hoa quả là một nguồn vitamin tuyệt vời giúp cải thiện đáng kể sức khỏe cũng như nhan sắc của bạn. Sau đây Bảo Hiền Spa sẽ chỉ cho bạn 5 loại quả rốt tốt giúp sở hữu một làn da trắng sáng và căng mịn.

1. Nho

Nho là loại quả chứa lượng chất chống Oxy hóa đứng đầu trong các loại hoa quả. Ngoài ra, khi ăn nho, bạn nên căn cả vỏ và hạt vì chúng chứa hầu hết lượng chất chống Oxy hóa và Vitamin E.

Nho làm đẹp da

2. Dâu tây

Dâu tây chứa nhiều axit tartaric, các vitamin và khoáng chất hữu ích cho sức khỏa và làm đẹp. Thường xuyên ăn dâu tây không những làm giảm sắc tố đen trên da mà còn giúp da tăng độ đàn hồi, săn chắc hơn.

3. Đu đủ

Không chỉ thơm ngon, đu đủ còn có khả năng làm da bạn trắng sáng lên từng ngày bởi trong loại quả này có chứa rất nhiều enzyme và vitamin A giúp tái tạo tế bào và làm trắng da hiệu quả.

Có thể bạn quan tậm: 5 Cách giảm cân bằng chanh an toàn hiệu quả tại nhà

4. Kiwi

Kiwi có chứa lượng lớn vitamin C và chất làm ức chế không cho các sắc tố, đốm nâu làm làn da bị tối màu. Những chị em nào đang gặp vấn đề với nám và tàn nhang thì hãy làm bạn với kiwi ngay vì loại quả này sẽ giúp đỡ làn da của bạn hơn bất kỳ loại mỹ phẩm đắt tiền nào.

Kiwi làm đẹp da

5. Bưởi

Bưởi là loại quả được chị em phụ nữ ưa chuộng, không chỉ có tác dụng giảm cân, chúng còn là nguồn bổ sung vitamin tuyệt vời cho cơ thể. Bưởi là một nguồn bổ sung vitamin C tuyệt vời làm tăng sức đề kháng của cơ thể, nuôi dưỡng và chăm sóc da từ sâu bên trong,